DOR CIÁTICA

O que é Dor Ciática?
O ciático é o nervo mais longo do corpo.

A dor ciática é uma dor persistente ao longo do nervo ciático, que se inicia na região lombar, passa pelas nádegas e vai até a parte mais baixa de uma ou duas pernas.

A dor aparece quando o nervo está irritado em razão de um processo inflamatório, por uma compressão externa, pelo deslocamento do disco intervertebral, pela hérnia de disco na coluna lombar ou por uma contratura do músculo piramidal.

Sintomas
Pinçadas ou espasmos de dor na parte baixa da coluna e ao longo do nervo ciático, que corre pela parte profunda do músculo desde o quadril até o tornozelo.

A dor geralmente é sentida como uma pontada ou uma queimação. Às vezes, começa gradualmente, piora durante a noite, e é agravada pelos movimentos.

A dor ciática também pode causar formigamento, parestesias (baixa sensibilidade) ou fraqueza nos músculos da perna afetada.

Causas
Podem ser traumatismo, hérnia, ruptura ou desvio dos discos que se encontram entre as vértebras lombares L4, L5 e S1, espasmo ou trauma do músculo piramidal.

O que a Shiatsuterapia pode fazer neste caso?
Pressionando pontos específicos, é possível efetuar o desbloqueio da região afetada, proporcionando o alívio imediato da dor. Neste caso, em especial, o alinhamento das vértebras, por meio de uma manobra de descompressão, também é indicado.

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LOMBALGIA

O que é lombalgia?
Lombalgia é o conjunto de manifestações dolorosas na região lombar, decorrente de alguma anormalidade nessa região.

Conhecida popularmente como “dor nas costas”, a lombalgia é uma das grandes causas de morbidade e incapacidade funcional, tendo incidência apenas menor que a cefaléia entre os distúrbios dolorosos que mais acometem o homem.

De acordo com vários estudos epidemiológicos, de 65% a 90% dos adultos poderão sofrer um episódio de lombalgia ao longo da vida, com incidência entre 40 e 80% da maioria das populações estudadas.

Sintomas
Os sintomas mais comuns da lombalgia são citados como uma dor lombar (região mais inferior da coluna vertebral, pouco acima das nádegas, na altura da cintura).

Apresenta-se geralmente de começo discreto, com intensidade aumentando progressivamente e agravando com a mobilidade da região. Acompanha comumente algum grau de contratura muscular.

As crises dolorosas geralmente apresentam-se em um ciclo de dor e duram alguns dias, podendo, em alguns casos, tornar-se constante ou desaparecer, retornando depois de algum tempo.

Durante a crise, a permanência em alguma forma de postura, seja sentado ou em pé, provoca o aparecimento da dor.

A persistência dos sintomas ocasionalmente passa a ser um fator limitante sob o ponto de vista social, afetivo ou profissional, gerando grandes distúrbios secundários, como os de ordem emocional.

Em termos etiológicos, a lombalgia é um processo eminentemente clínico, no qual os exames complementares devem ser solicitados apenas para confirmação da hipótese diagnóstica.

Causas da Lombalgia
Inúmeras circunstâncias (fatores de risco) contribuem para o desencadeamento e a cronificação das síndromes lombares, como: fatores genéticos e antropológicos, psicossociais, obesidade, fumo, atividades profissionais, sedentarismo, maus hábitos posturais, síndromes depressivas, trauma, gravidez, trabalho repetitivo, etc.

O que a Shiatsuterapia pode fazer neste caso?
Pressionando pontos específicos, é possível efetuar o desbloqueio da região afetada, proporcionando o alívio imediato da dor.

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CERVICALGIA

O que é Cervicalgia?
A cervicalgia costuma ser insidiosa, sem causa aparente. Mas raras vezes se inicia de maneira súbita, em geral está relacionada com movimentos bruscos do pescoço, longa permanência em posição forçada, esforço ou trauma, alterações da ATM (articulação têmporo-mandibular).
Melhora muito com o repouso e exacerba-se com a movimentação. Também exacerba com o aumento da pressão liquórica e a compressão das apófises espinhosas. Com freqüência, há espasmos musculares e pontos gatilho.

Sintomas e sinais
Os fenômenos sensitivos mais comuns residem, sobretudo, em irradiação da cervicalgia para o membro inferior e para o tórax. Freqüentemente o paciente refere parestesias nos mesmos territórios. Os fenômenos motores residem em paresias, poucas vezes paralisias e alterações dos reflexos.
Dor no pescoço, pescoço rígido, torcicolo, sensibilidade na nuca, incapacidade de rodar a cabeça.

Causas da Cervicalgia
Estresses ocupacional e psicológico; carregar bolsas pesadas; sono em posição não-confortável; paciente acorda e tem um mau jeito; sentar em cadeira com braços elevados; alterações oclusais (mordida); bruxismo noturno.

O que a Shiatsuterapia pode fazer neste caso?
Pressionando pontos específicos, é possível efetuar o desbloqueio da região afetada, proporcionando o alívio imediato da dor.

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TENDINITE & ARTRITE

Tendinite é a inflamação de um tendão. Este processo inflamatório surge, em geral, em razão das repetições de um mesmo movimento (LER – Lesão por Esforço Repetitivo) – ou, acreditem, até pela falta de movimentos. A tendinite não é adquirida necessariamente no trabalho, mas com a difusão da informática, tornou-se uma importante doença ocupacional.
Artrite é a inflamação das articulações, em sentido amplo: é conjunto de sintomas e sinais resultantes de lesões articulares produzidas por diversos motivos e causas.

É comum o termo "artrite" ser erroneamente utilizado como sinônimo de reumatismo (que é uma doença imunologicamente mediada) – diferentemente da artrite, uma reação inflamatória inespecífica e multicausal.
Em conseqüência disso, tal condição afeta pessoas que realizam, por muito tempo, uma mesma tarefa, seja no seu ambiente de trabalho, seja praticando algum lazer.
Os grupos mais afetados são os operários de linhas de montagem, que têm uma única tarefa ao longo de sua carreira de trabalho, e pessoas que utilizam demais o mouse de um computador.
Ambas provocam dores muito fortes e podem resultar em incapacidade física.

Os sintomas incluem: sensação de dormência nos dedos; mãos frias; dificuldade de realizar tarefas simples (como pegar um copo ou outras atividades da vida diária [AVD], inclusive escovar os dentes).
Visto que tais doenças são de difícil tratamento, uma prevenção eficaz é a melhor solução. As medidas preventivas mais aconselhadas incluem a realização de pausas freqüentes no trabalho e a diversificação de movimentos realizados.

Com a Shiatsuterapia, pressionando pontos específicos, é possível efetuar o desbloqueio da região afetada, proporcionando o alívio imediato da dor.

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SHIATSUTERAPIA LABORAL

Por meio da SHIATSUTERAPIA LABORAL (terapia japonesa, que usa do toque e da pressão dos polegares), pretende-se reabilitar pacientes com lesões musculares nas regiões cervical e dorsal, bem como nos membros superiores, relacionadas ao estresse cotidiano, buscando a harmonia da mente, do corpo e do espírito, proporcionando a autocura, bem como viabilizar o seu (re)equilíbrio energético.

Com a correta aplicação da técnica, o paciente sentirá alívio imediato dos cansaços físico e mental, bem como do estresse, do desconforto muscular, da dor de cabeça, além da melhoria na circulação sangüínea e a reativação da energia perdida no dia a dia.

Esta técnica é realizada em uma cadeira especialmente projetada e tem duração aproximada de 15 a 20 minutos.

Atendimento direcionado para empresas de médio e grande porte, com número elevado de funcionários, especialmente se expostos aos riscos de LER/DORT (lesões por esforços repetitivos/doenças osteomusculares relacionadas ao trabalho).

Os sintomas predominantemente apresentados são: inflamações dos tendões, músculos, nervos e ligamentos, todos de origem ocupacional, os quais acometem principalmente os membros superiores, o pescoço e a região escapular, ocasionando lesões geralmente curáveis, que causam dor, fadiga, perda de força muscular, inchaço, queda da performance no trabalho e incapacidade temporária.

Então, empregador, invista na qualidade de vida do seu funcionário, reduzindo as chances de afastamento, de interrupção da atividade, as despesas desnecessárias, bem como a redução de quadro funcional.

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SHIATSUTERAPIA

SHI= dedo ATSU= pressão
SHIATSU= Pressão com o dedo



O QUE É?

O Shiatsu é caracterizado por sua grande simplicidade. Não é fundamentado no modelo biomédico ocidental, mas em uma concepção oriental, na qual se acredita que a cura não deve ser feita através da doença. Busca-se, na terapia, o fenômeno que a provocou, naquele doente. Cabe ressaltar que cada paciente é um, e único na sua individualidade. Para a Medicina Chinesa, os pontos doloridos no corpo humano são pontos de bloqueio de energia vital e sua desarmonia energética – ora em excesso em determinados meridianos, ora deficiente em outros – é a causa das doenças.

Enquanto medicina preventiva, seu objetivo é a harmonia e a manutenção da força vital, pois se acredita que o corpo energeticamente harmonizado é saudável e não necessita de medicamentos.

A técnica foi desenvolvida a partir de uma forma anterior de massagem, chamada ANMA, no início do século XX, Japão, e parte de técnicas de pressão, percussão, fricção, vibração, pinçamento e imposição de dedos e mãos em pontos e áreas específicas do corpo, além da movimentação de articulações e da manipulação de estruturas musculoesqueléticas com o objetivo de atuar na circulação “energética”, tonificando, sedando, regulando, purificando e aquecendo, com vistas a promover a homeostase orgânica, psíquica e – sobretudo – energética.

Atualmente, a terapia é reconhecida pelo Ministério da Saúde e é indicada para prevenir e tratar doenças e males, como: dores na coluna vertebral e nas articulações; insônia; dormências; inchaços nos pés e nas mãos; tensão pré-menstrual; asma; constipação; cólicas menstruais; espasmos musculares; estresse; ansiedade; doenças cardíacas; dores de cabeça (cefaléias); sinusite; paralisia facial; esgotamento físico etc.

O terapeuta, usando os polegares, as palmas das mãos e até mesmo o cotovelo, pressiona pontos ao longo dos meridianos do corpo do paciente, de modo ritmado e modulado, e, com esses toques, desbloqueia a energia vital. Além disso, emprega técnicas de manipulação, alongamento de músculos e tendões, rotações de juntas, pressão em músculos tensos ou doloridos, propiciando a circulação do sangue e da linfa. Como resultado, relaxa os sistemas nervoso e muscular, desenvolvendo um ritmo de respiração mais eficiente e um melhor equilíbrio energético.

O Shiatsu é manipulado em todos os meridianos yin e yang do corpo, seguindo os princípios básicos da Acupuntura, com uma diferença: nesta última, usa-se agulhas para estimular ou sedar os pontos; no Shiatsu, usa-se apenas a pressão dos dedos.

É empregado no reequilíbrio energético do corpo, visando ao tratamento clínico geral, ao tratamento localizado da dor e ao relax. Por isso, é considerada uma terapia preventiva, de manutenção da saúde e fortalecimento orgânico do paciente, útil para levantar o nível de energia, bem como regular e fortalecer o funcionamento dos órgãos e estimular a resistência do corpo às doenças.

INDICAÇÕES: propicia o desenvolvimento da consciência e a sensibilização corporal; melhora a circulação do sangue e dos vasos linfáticos; viabiliza o relaxamento e alívio/tratamento do estresse; ajuda a manter a saúde e previne doenças; auxilia no tratamento de problemas respiratórios, digestivos, circulatórios, musculares, cardíacos, neurológicos, renais, distúrbios menstruais, dores de cabeça, lombalgia, cervicalgia, nervo ciático, etc.; retarda o envelhecimento; promove o reequilíbrio dos centros de energia (yin e yang), a harmonização interior, a revitalização; e melhora a concentração (de quem recebe e de quem aplica).

CONTRA-INDICAÇÕES: estado febril, infecções ou doenças contagiosas; fraturas; nevralgias; varizes; câncer ainda sem tratamento.

A SESSÃO

O paciente, em geral, passa por uma avaliação com o terapeuta e, após, dá-se início à terapia em si. Um sessão de Shiatsu tem duração média de 50 a 60 minutos, e a freqüência das sessões varia de caso para caso, ou da gravidade e urgência, podendo 2 a 4 sessões por mês serem o suficiente.
Nesta terapia não se faz necessário o uso de cosméticos, óleos e lubrificantes. E também não precisa se despir.

QUEM PODE FAZER?

Qualquer pessoa. Não há limite de idade, inclusive bebês podem receber a terapia.

Aos idosos, o Shiatsu faz muito bem, pois, em sua maioria, apresentam problemas de coluna, musculares e nas articulações.
Indivíduos que trabalham no estresse das cidades grandes têm no Shiatsu um grande aliado para problemas de tensão e fadigas musculares.

Após uma semana estressante de trabalho/estudos ou após uma sessão de exercícios físicos, sabe-se que certas regiões do corpo tendem a acumular energia em excesso, como os ombros, o pescoço e a região lombar.

IMPORTANTE: as mulheres, se grávidas, devem alertar o terapeuta, visto que alguns pontos são abortivos, mas o Shiatsu pode, sim, propiciar o alívio de dores musculares. Em caso de pacientes com osteoporose ou outras doenças degenerativas musculares, o profissional também deve ser avisado, para que não seja aplicada pressão em excesso.

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